今回は少しだけですが、スーパーでおすすめできそうな低脂質商品を見つけたので紹介します。
1つめは日清製粉ウェルナから出ている「マ・マー レンジで3分スパゲティ 和風たらこ」です。
小盛サイズの和風たらこスパゲティで、脂質は1食あたり5.8gと低めです。
調理は内袋の状態でお皿に載せて、電子レンジ600W3分加熱するだけとお手軽です。
食べてみた感想ですが、パスタはツルツルでコシ弱めの若干柔らかめで、ところどころにある緑は乾燥ネギでした。
たらこのつぶつぶ感はありますがたくさんは感じられず、弾ける感じもありませんでした。
ソースは軽くとろみがついていて、少しあんかけ風味な和風たらこといった感じで味はよかったです。
きざみ海苔をのせたり、ほかの具材を入れてアレンジしても美味しいです。
小腹が空いたときや食べる時間がずれてしまい微妙なとき、あまり食欲がないときなんかに重宝しそうでした。
2つめは日本ハムの「ささみで巻いたチーズ5個入り」です。
ささみ肉の中にチーズソースが入っていて、脂質は1個あたり0.9gでした。
こちらも電子レンジで温めるか、自然解凍すれば食べられます。
1つ1つのサイズは思ったよりも小ぶりで、温めるといい香りがします。
ささみは柔らかで、お肉というよりは練り物に近い食感でした。
チーズソースは伸びたりしないクリームみたいな感じで、全体的に淡白な味わいなので、砂糖醤油などで甘辛く味付けしても美味しいです。
お弁当にも入れられて、手軽においしくたんぱく質を取れる良い商品だと思いました。
以上が、最近見つけた低脂質の冷凍食品でした。
最近の冷凍食品は美味しくて保存もきいて手軽に食べられるので、食事制限が必要だと本当に助かります。
「冷凍食品を保存するためだけの冷凍庫があればなー」と思うこともあるくらいです。
これからもスーパーなどで食べられるものがないか探していくので、よかったらチェックしてください。
